MEDITACION ATARAXIA:: LA ENVIDIA
- Paulina Lavergata
- 29 ago 2025
- 13 Min. de lectura
Actualizado: 30 ago 2025
"Liberando al Ser de la Envidia: Un Camino a la Ataraxia"
Fecha: 29/08/2025
Origen: Conferencia/Meditación grabada "Liberando el Ser de la Envidia: Un Camino a la Ataraxia". https://www.youtube.com/watch?v=kaPfZQyfZhY
PDF de material compartido en la meditacion
Del Video subido a nuestro canal de Youtube, se utilizó a la herramienta de la IA, la cual permite tener de guía para consultar al video y profundizar en la temática:
1. Introducción: La Ataraxia como Camino de Liberación
El documento se centra en el concepto de "Ataraxia" como un estado de calma, imperturbabilidad y ecuanimidad mental, crucial para la liberación del ser. Este estado se presenta como el antídoto fundamental contra la envidia y otras aflicciones emocionales. El encuentro se inicia como una reflexión a partir de una publicación de Mirta en el grupo de whatsapp de Ataraxia, la cual, al compartir una imagen de la playa, disparó la profundizacion sobre este sentimiento humano, sobre la envidia.
Definición de Ataraxia: "Ataraxia es la el significado etimológico de la palabra ataraxia es en la calma, la imperturbabilidad, la imperubilidad de la mente." (09:40)
2. La Envidia: Una especie de Esclavitud
La envidia se presenta no solo como un sentimiento negativo, sino como una verdadera "esclavitud" que consume energía y apaga la capacidad de crear. Se discute la etimología de la palabra y su significado profundo.
La Envidia como Esclavitud: "esa sensación de la de la envidia en sí misma y que es una especie de esclavitud en realidad." (06:50)
Significado Etimológico de Envidia: Proviene del latín invidia, de invidere (in- "hacia el interior", videre "ver"). Originalmente significaba "mirar con malos ojos o mirar con hostilidad" (22:15) o "observar con resentimiento o con intención de perjudicar a alguien" (22:58). Con el tiempo, evolucionó a "sentimiento de tristeza o pesar por el bien ajeno, así como el deseo de poseer lo que otros tienen." (23:19)
"Envidia Sana" como Engaño: Se cuestiona la idea de "envidia sana", sugiriendo que "capaz que estamos encubriendo algo con una envidia sana, pero en realidad la palabra envidia ¿qué trae atrás?" (07:18)
Manifestaciones de la Envidia: La envidia genera "cansancio, un desgaste energético porque es como se apaga la posibilidad de crear." (17:07) Está vinculada a un estado mental de "no puedo hacer", "quisiera", "cree que no puede hacerlo o quiere ponerse en el lugar del otro, pero para eso tendría que cambiar su su realidad y cree que no la puede hacer" (17:40), llevando a culpar a otros o a una insatisfacción personal.
3. El Hemisferio Izquierdo y el "Virus" de la Mente
Se establece una distinción entre el "hemisferio izquierdo" (la mente programada, esclavizada, con "un virus") y el "hemisferio derecho" (el poder de la creatividad y la luz). La envidia reside en este hemisferio izquierdo.
Mente Programada y Esclavizada: "el hemisferio izquierdo tiene que ver con esa con la mente, con la mente que está programada, con la mente que está esclavizada. es una especie de estar dentro de un programa, como dice Eugenio en una de las meditaciones, está con un virus y convivimos con ese virus y no nos damos cuenta." (17:07)
Componentes Sutiles del Hemisferio Izquierdo:El Ego: "es esa máscara que creemos que somos y en realidad hay una identidad más amplia." (18:54) Es el que "nos llena" (32:15) y nos hace "creer el rol" (34:38). Las máscaras del ego se caen "en 2 segundos cuando pasamos para otro lado." (34:58)
El Pasado / Mandatos: La influencia de los ancestros y las expectativas familiares y sociales que construyen una identidad que "ni siquiera tenemos la propia, sino fuimos creando en función de la de lo que se espera de mandatos familiares." (19:10)
El Procesador Mente: "La mente en sí mismo es calificadora, etiquetadora, cuestionadora y juzga." (19:26) Requiere ser "adiestrada" y puesta en "pausa" , en ECUANIMIDAD para alcanzar la Ataraxia.
4. El Camino hacia la Liberación: Antídotos y Herramientas
El ENCUENTRO propone un camino activo de "revertir la mirada" y "sostener la actitud" para trascender la envidia y el sufrimiento.
Revertir la Mirada y Sostener la Actitud: "El camino de Ataraxia nos propone revertir la mirada, volver a ese lugar en donde estamos libres de máscaras." (20:03) "Sostener la actitud significa LA CAPACIDAD DE CREAR , no importa como estamos , importa como queremos estar…entonces es necesario de CREAR… .. libres en abundancia, en la libertad que nos da de posibilidades infinitas de crear." (20:22)
Conocimiento y Autoconocimiento: Necesidad de "conocimiento, necesita del autoconocimiento y a su vez empezar a administrar un lenguaje sublime alineado a esa dimensión sublime." (20:43)
Los 47 Mandamientos del Artista (Eugenio Cutica): https://www.facebook.com/share/p/1EWmSGMXdg/
Se presentan como herramientas para la liberación:
"Buscarás el origen de la belleza." (24:21)
"meditarás, tomarás y te inspirarás de otros. O sea, ahí está libre de envidia." (24:35)
"aceptarás que los artistas lo hagan." (24:46)
"Tratarás de controlar tu ego, te aferrarás a tu identidad detrás de las máscaras, esta identidad más amplia que es después de atravesar las tinieblas." (24:52)
"Asumirás las verdades sin miedo." (25:05)
"Tratarás de sentirte confortable estando solo." (25:09)
La Imagen del Toroide: Un "toroide impecable, impecable" (11:36) representa la vibración alta y luminosa del ser, en contraste con una "mirada torcida" (26:27) que genera la envidia. "Tu luz sigue intacta, más fuerte que cualquier sombra." (26:50).
Por eso un gran maestro sabiendo que manteniendo su toroide impecable de vibración alineaeda a la Dimension Sublime, "YA NADA TE TOCARA" ni siquiera la mala vibra del otro… estas inmune.
5. Avidya: La Ignorancia de la Verdad.
El concepto sánscrito de "avidya" se introduce como un paralelo profundo a la envidia, relacionándolos con la ignorancia de la verdadera naturaleza del ser.
Avidya como Ignorancia: Para la visión yoguica, "avidya significa ignorancia para o falta de conocimiento verdadero." (27:55) No se refiere al conocimiento intelectual, sino a "aquella sabiduría que tiene por ese conocimiento de la verdad, de lo verdadero, de lo sustancial, de la naturaleza que lo habita, de que lo mueve." (28:14)
Avidya y la raiz del Sufrimiento: "representado una percepción errónea de la realidad, lo que mantiene a los seres atrapados en el sufrimiento y en el ciclo de renacimientos. Avidya impide la compresión de la verdadera naturaleza del yo y del mundo, o sea, del ego y del mundo en sí mismo, llevando a la ilusión, al apego y el deseo." (28:45)
Superación de Avidya: "debe ser superado mediante el conocimiento espiritual, vidya para alcanzar la liberación." (29:11)
Conexión Envidia-Avidya: "estar en envidia sería estar en avidya. Avidya. En ignorancia. En ignorancia de lo verdadero." (29:32)
6. El Poder Creador y la Dimensión Sublime
El ser humano es inherentemente un "artista" con un "poder creador" infinito, que trasciende las limitaciones autoimpuestas y la envidia. Este poder se alinea con una "dimensión sublime".
Todos Somos Artistas: "todos somos artistas, o sea, todos tenemos la capacidad de crear, aunque no tenga manos, tengo capacidad de crear con este con esta con este vehículo de SER HUMANO que nos dio." (37:48)
Ser Antena: El verdadero artista es "antena de algo magnificiente que le permite crear y volcar en sus obras ese poder y lo crea porque es un sacerdote, un guerrero, un mercader en el cual se dispone a hacer antena, no lo hace en su propio ego, por su propia VOLUNTAD, sino que se pone a disposición a SER canal de esa [energía]." (29:55)
Fuente Infinita: Quien se alinea con esta dimensión sublime sabe que "hay siempre una fuente infinita como un manantial inagotable, y siempre emana de las mismas cualidades, siempre proveyendo de esa sustancia. Entonces, las posibilidades de poder crear están en uno y no está limitado en ver en el otro." (30:29)
La Semilla Interior: La esencia creadora es una "semilla que es intrínseca la naturaleza y la esencia y en definitiva es lo que venimos a experimentar a la tierra" (38:09). Es una "semilla que es para todos." (37:43)
7. El Mapa de Pierce: es una herramienta que nos permite ubicar el origen del del sufrimiento
Se utiliza el "mapa de Pierce" (una cruz) para representar la separación de la verdad y la manifestación del sufrimiento.
Eje Alineado: El eje vertical representa la "dimensión sublime" donde se "cocrea con el creador y es antena." (39:32)
Ramas del Sufrimiento:Interno (lado izquierdo): Sentimientos de "rencor, de resentimiento, de volver a sentir." (40:39)
Externo (lado derecho): Actitud de "víctima en una actitud culposa." (40:47)
Identificación con lo Erróneo: El sufrimiento surge cuando la mente se afecta, las emociones vibran bajo y nos "identificamos con lo erróneo, nos separamos de la verdad" (39:14), sintiéndonos separados de la DIMENSION SUBLIME.
La Mente que Separa: "Es nuestra mente, nuestra mente que cataloga, separa, es dual por naturaleza y nos sentimos separados." (42:09)
8. Autoconocimiento y Cambio de Perspectiva
El camino se basa en el autoconocimiento, la humildad y el cambio de perspectiva de la envidia a la gratitud y la admiración, y el agradecimiento por la inspiración que nos da la posibilidad de CREAR…conocer otro espacio, y experimentarlo
Construir un Puente a la Verdadera Naturaleza: El autoconocimiento permite ver "en los niveles de componentes sutiles de que la mente es dual" (43:55) y reconocer que "la verdad nos habita y tener esa humildad." (44:20)
Humildad desde el "Humus": La humildad puede ser una mascara erronea del ego , un egoismo encubierto del ego.
Humus como la tierra, es la posibibilidad de abrir la mente a nuevas realidades que nos habitan." (44:50)
Observar el Ego: "observa los roles cotidianos en tus dias, son mascaras, pero no somos eso… si todas las mascaras en un instante estuvieramos imposibilitados de realizar, seguimos teniendo existencia…y esa existencia tiene que ver con una identidad mas amplia.
Dimensión Sublime Disponible: "en la dimensión sublime todos nos habita, a todos por igual." (45:35) Es un estado de "armonía", "bien", "saludables", "abundancia", "no necesitamos nada." (46:00)
De la Envidia a la Gratitud y Admiración: "Cambiemos la perspectiva de la envidia, la gratitud, admirar, admirar esa posibilidad que nos abrió y agradecemos porque nos invita a inspirarnos." (46:38)
"Todo es posible": Habitar el "hemisferio derecho, donde todo es posible en esa dimensión. Todo es posible, díganse, todo es posible, tenemos que crearlo y nos permite habitarlo, no importa la circunstancia." (46:58)
El Sol Brilla para Todos: "el sol brilla. Ahora, abrirse a esos rayos de sol... siempre es para todos." (47:11)
9. Conclusión y Meditación
El documento concluye con un llamado a la práctica constante de esta sabiduría para que se integre en la vida diaria, y finaliza con una meditación guiada para conectar con el ser interior y el poder creador.
Vivir la Práctica: "que no sea bueno, ya algo lindo de escuchar, ¿no? que sea es una una práctica que sea nuestro vivir, eso que sea la vida misma y que nos inspire, que nos abra otros espacios." (48:12)
Meditación Final: Enfocada en la respiración, la conexión con un "ser más amplio que trasciende el ego mundano" (52:57), la capacidad de "crear desde un espacio más amplio, desde las infinitas posibilidades" (53:30) y desde el "corazón" (54:34) como "luna desde la luz en alta vibración" (54:47).
PDF de material compartido en la meditacion
Tambien por medio del video subido la IA, puede extraer preguntas de interiorización
Sirven las preguntas como forma de reflexionar.
1. ¿Qué es la ataraxia y cómo se relaciona con la envidia?
La ataraxia, etimológicamente, significa calma, imperturbabilidad o ecuanimidad de la mente. Es un estado de liberación mental y emocional que permite a una persona trascender las aflicciones y el sufrimiento. Se relaciona con la envidia al presentarse como el camino para liberarse de ella. Cuando uno alcanza la ataraxia, se vuelve imperturbable ante los sentimientos negativos, incluida la envidia, porque está conectado con un poder creador interno y una fuente infinita de posibilidades, haciendo que las posesiones o logros de otros no generen resentimiento ni malestar.
2. ¿Cuál es el significado etimológico de la palabra "envidia" y cómo ha evolucionado su interpretación?
La palabra "envidia" proviene del latín invidia, que a su vez deriva de invidere. Este término se compone de "in" (hacia el interior) y "videre" (ver). Originalmente, sugería la acción de "ver con malos ojos" o "mirar con hostilidad" hacia adentro, con la intención de perjudicar a alguien. Con el tiempo, su significado evolucionó para designar el sentimiento de tristeza o pesar por el bien ajeno, así como el deseo de poseer lo que otros tienen. La charla argumenta que la "envidia sana" es un eufemismo que encubre el verdadero significado negativo de la palabra.
3. ¿Cómo se manifiestan los efectos negativos de la envidia en nuestra vida, según los conceptos presentados?
La envidia se manifiesta como una especie de "esclavitud" y un "desgaste energético" que apaga la posibilidad de crear. Se relaciona con estar en el "hemisferio izquierdo" de la mente, que está programada y esclavizada, operando con un "virus" que nos impide ver nuestro propio poder sanador. Esto lleva a la insatisfacción, la culpabilización del otro y a un estado de sufrimiento o "vibración torcida" que no está acorde con el corazón. Impide la autorrealización al enfocarse en lo que otros tienen en lugar de reconocer las propias infinitas posibilidades.
4. ¿Cuáles son los componentes sutiles de la mente que contribuyen a la envidia y cómo podemos gestionarlos?
Los componentes sutiles mal aspectados que operan en la mente y contribuyen a la envidia son:
El ego: Una máscara que creemos ser, pero que es una identidad limitada que nuestra esencia divina.
El pasado: Las experiencias y mandatos ancestrales o familiares que nos programan y nos alejan de nuestra propia identidad, y en la forma de actuar ante determinadas circunstancias.
El procesador mental: La mente es juzgadora, calificadora, etiquetadora y cuestionadora.
Para gestionarlos, es crucial poner la mente en pausa, adiestrarla para que esté en calma (ataraxia) y observarla sin identificarse con sus programas. Se propone "revertir la mirada" hacia el interior, liberarse de las máscaras del ego y abrazar una identidad más amplia y libre, cultivando el autoconocimiento y un lenguaje sublime.
5. ¿Qué papel juega la visión artística y los "47 mandamientos del artista" en la superación de la envidia?
La visión artística, en este contexto, se refiere a la capacidad innata de crear que todos poseemos. Los "47 mandamientos del artista" de Eugenio Cuttica ofrecen herramientas para escapar de la envidia. Incluyen buscar el origen de la belleza, meditar, inspirarse en otros sin envidia, controlar el ego, aferrarse a la identidad detrás de las máscaras, asumir las verdades sin miedo y sentirse cómodo en la soledad. Estos mandamientos fomentan una actitud creadora y una conexión con la esencia, promoviendo la admiración y la inspiración en lugar del resentimiento.
6. ¿Cómo se relacionan los conceptos de "avidya" del yoga y el budismo con la envidia?
"Avidya" en sánscrito significa ignorancia o falta de conocimiento verdadero. Es un concepto central en el hinduismo y el budismo que representa una percepción errónea de la realidad, la cual atrapa a los seres en el sufrimiento, la ilusión, el apego y el deseo. Se menciona que "estar en envidia sería estar en avidya", es decir, en ignorancia de lo verdadero y del poder creador inherente. La superación de avidya, a través del conocimiento espiritual (vidya), es el camino hacia la liberación, lo que se alinea con la meta de estar libre de envidia a través de la ataraxia.
7. ¿Qué significa "mantener el toroide impecable" y cómo contribuye a la liberación de la envidia?
"Mantener el toroide impecable" es una metáfora que se refiere a mantener una alta vibración y actitud, permaneciendo brillante y en la luz, en contraste con una "vibración torcida" asociada a la envidia. En la presentacion de la obra ATARAXIA, del maestro Eugenio Cuttica, en el museo Mar, presentaba a "Luna "toroidal" es aquella que está de pie, sosteniendo su vibración, su actitud y su lugar sagrado. Esto se logra mediante la práctica de la meditación, la observación y la desidentificación de las máscaras del ego. Al mantener este estado de alineación con una dimensión sublime, la envidia ajena no puede afectarnos, ya que se está conectado a una fuente infinita de posibilidades.
8. ¿Qué estrategias prácticas se sugieren para transformar la envidia en gratitud y admiración?
Las estrategias prácticas sugeridas para transformar la envidia en gratitud y admiración son:
Autoconocimiento: Construir un puente hacia la verdadera naturaleza, comprendiendo cómo funcionan la mente, el ego y la memoria.
Humildad (humus): Abrir la mente a nuevas realidades elevadas que nos habitan, incluso si no son tangibles.
Observación del sufrimiento: Detectar que el sufrimiento (o la envidia) indica una vibración "torcida" que necesita ser alineada.
Revertir la perspectiva: Cambiar la envidia por gratitud y admiración, viendo las posibilidades que el otro ha abierto y que nos inspiran a crear nuestra propia realidad.
Conectar con la dimensión sublime: Reconocer que todos habitamos una dimensión de armonía, salud y abundancia, donde todo es posible y en abundancia, lo que elimina la necesidad de envidiar.
Práctica de la meditación y el observador: Ascender a un territorio sagrado expandiendo la conciencia, observando los pensamientos y emociones sin identificarse con ellos, lo que permite crear una realidad diferente a la programada.
¡Despierta tu Poder Creador y Recorre el Camino de ATARAXIA!
Después de explorar la profunda reflexión sobre "Liberando el Ser de la Envidia: Un Camino a la Ataraxia" en nuestro blog, te invitamos a ir más allá de la teoría y a sumergirte en la experiencia transformadora que el ARTE y la ATARAXIA te ofrecen.
El ARTE, para nosotros, es más que una expresión; es una herramienta para llegar a dios, una actitud ante todo lo que nos rodea y un poder sanador vinculado a la frecuencia sublime del no tiempo. Es el terreno fértil para descubrir la Dimensión Sublime que habita en ti y lograr la sanación Interior.
Deja atrás la "esclavitud" de la envidia y el desgaste energético del "hemisferio izquierdo". En ATARAXIA, te ofrecemos las vías para revertir la mirada, sostener una actitud de libertad y activar tu PENSAMIENTO CREATIVO, fuente de SALUD y ABUNDANCIA.
¡Es tiempo de comenzar tu transformación!
Te invitamos a:
Inicia tu Camino como Profesor de Yoga ATARAXIA: Embárcate en nuestro profesorado de Yoga de dos años. Una inmersión profunda para cultivar el autoconocimiento, la calma y la capacidad de guiar a otros hacia la armonía y la conciencia plena.
Únete a Nuestras Clases de Yoga: Integra el bienestar en tu rutina. Ofrecemos clases de Yoga en diversos horarios para que encuentres el momento perfecto para conectar contigo mismo y fortalecer tu cuerpo y mente.
Desarrolla tu Poder Creador con los 9 Encuentros de Principios Artísticos: Accede a nuestra Aula Virtual y explora el ciclo de 9 encuentros de Principios Artísticos. Este programa te guiará hacia el hemisferio derecho, el espacio de la creatividad, la luz y las infinitas posibilidades, activando tu verdadero potencial artístico y creador.
Inspírate con las Meditaciones de Eugenio Cuttica: Suscríbete para acceder a las meditaciones guiadas del Maestro Eugenio Cuttica. Sus enseñanzas te permitirán profundizar en el poder transformador del arte y la reconexión con tu esencia.
Suscríbete a Nuestro Canal de YouTube: Mantente conectado con nuestra comunidad y recibe contenido inspirador, conferencias y meditaciones que te acompañarán en tu camino hacia la Ataraxia.
Recordamos que todos somos artistas, con la capacidad de crear nuestra propia realidad y trascender las limitaciones autoimpuestas. La envidia es una forma de ignorancia de nuestro verdadero poder creador. En ATARAXIA, aprenderás a mantener tu "toroide impecable," brillando con luz propia y alta vibración.
¡Ahorra décadas de ensayos y errores en tu vida!. Abre tu mente a nuevas realidades, transforma la envidia en gratitud y admiración, sabiendo que "el sol brilla para todos".
¡Te esperamos para construir juntos un camino de libertad y creación!
Contacto: paulina.ataraxia@gmail.com Síguenos en: Instagram y Facebook
Ataraxia